Échappée provençale

Les réservations sont closes.

Yoga et sophrologie au coeur d'un environnement architectural et culturel privilégié

L’imaginaire de la Provence, le chant des cigales, la douceur de vivre, la richesse des produits du terroir à (re)découvrir, voilà une échappée aoûtienne idéale pour ceux qui rêvent d’une oasis de verdure à l’abri des regards.

Au programme : partir à la rencontre de soi et de l’environnement d’une région où l’histoire et le patrimoine rencontrent l’élégance et la nostalgie des vacances de notre enfance.

Échappée Avignon et l’arrière pays — du 6 au 9 août 2020
La maison, côté jardin
La maison, côté jardin
La cuisine
La cuisine
La piscine
La piscine
La suite
La suite
La chambre supérieure
La chambre supérieure
Le Palais des Papes
Le Palais des Papes
Le Palais des Papes
Le Palais des Papes

Jour 1 — jeudi 6 août

 ANCRAGE EN TERRES PROVENÇALES

• À PARTIR DE 14H – Accueil et installation dans la maison, profiter des bienfaits de la piscine

• 17H30 – Cérémonie d’ouverture de l’échappée : élixir de bienvenue

• 18H – 19H – Harmonisation corps et esprit avec la sophrologie : dégagement du négatif et (re)connexion à soi à la recherche de son ancrage

• 19H – 20H  – Pratique d’un yoga yin et restoratif au bord de la piscine pour calmer les énergies

• 20H30 – Apéritif dinatoire servi dans le jardin de la maison avec dégustation des vignobles et saveurs de la Provence

Jour 2 - vendredi 7 août

SUR LE PONT D’AVIGNON, ON Y DANSE ON Y DANSE…

• A PARTIR DE 8H – Tisane provençale, réveil en douceur au chant des cigales

• 8H15 – 9H   Un réveil dynamisant : booster ses sens grâce à la sophrologie

• 9H – 10H – Pratique de yoga Vinyasa flow pour réveiller le corps en mouvement

• 10H30 – Brunch gourmand servi dans le jardin

• 11H30 – 15H30Temps libre, marché Les Halles, promenade en Avignon intra-muros, le Palais des Papes

• A PARTIR DE 16H – Goûter au jardin, temps libre, baignades dans la piscine

• 18H – 19H – Voyage intérieur : découverte de l’hypnose

• 19H – 20H – Pratique de yin yoga lorsque le Soleil décline

• 20H30 – Diner dans un restaurant de la ville

Jour 3 - samedi 8 août

BALADE AU GRES DES SAVEURS DE LA PROVENCE

 • A PARTIR DE 8H – Tisane provençale, réveil en douceur au chant des cigales

• 8H30 – 9H –  Optimiser sa connexion à la nature : la puissance de la visualisation

• 9H – 10H – Pratique de yoga Vinyasa flow pour réveiller le corps en mouvement

• 10H30 – Brunch gourmand servi dans le jardin

• 13H30-17H30 – Départ en combi VW vers le Massif des Alpilles et St Remy de Provence

Retour à la maison, temps libre

• 19H – 20H – Pratique de yin yoga lorsque le Soleil décline

• 20H30 – Diner dans un restaurant de la ville

Jour 4 - dimanche 9 août

FLÂNERIE & ANTIQUAIRES

 • A PARTIR DE 8H – Tisane provençale, réveil en douceur au chant des cigales

• 8H15 – 9H15 – Réveil du corps avec Youri, coach sportif

• 9H15 – 10H – Re-visualisation de l’échappée en conscience

• 10H– Brunch gourmand servi dans le jardin

• 11H – Départ en train depuis Avignon centre vers l’Isle sur la Sorgue : marché dominical, flânerie chez les antiquaires

•13H30 – Déjeuner dans un restaurant de la ville

•16H – Retour en train vers Avignon centre

Fin de l’échappée

Quels enseignements ?

LES PRATIQUES DE YOGA
Le yoga que Justine enseigne est un flow poétique qui emprunte au Vinyasa et au Yin yoga pour s'adapter aux différents besoins de la journée.

Les pratiques de cette échappée sont accessibles à tous les niveaux.
LA SOPHROLOGIE
Odile Brule Uzan est sophrologue et praticienne en hypnose. A travers des ateliers quotidiens intégrés au programme, Odile vous propose un voyage dédié à l'éveil des sens.

La sophrologie va vous guider vers l'harmonie avec vous-même et tout ce qui vous entoure ; l'initiation à voyager en hypnose quant à elle, vous permettra d'harmoniser tous les ressentis positifs et de les intégrer.

Tarifs & Conditions d'inscription

Les réservations sont closes.

Le prix inclut :

  • L'hébergement dans une maison d'hôtes de charme selon les conditions choisies
  • Les repas : brunchs gourmands et diners
  • Les pratiques quotidiennes de yoga et de méditation
  • Les ateliers de sophrologie et d'introduction à l'hypnose
  • Les activités détaillées dans le programme
  • Le transport en train aller-retour vers l'Ile sur la Sorgue
  • Un après-midi en combi VW à silloner les chemins de la Provence (pique nique local et chauffeur inclus)
  • L'accompagnement au fil de l'échappée

Le prix n'inclut pas :

  • Votre transport aller-retour vers Avignon. Prévoir le coût de la navette vers le centre-ville si vous arrivez à la gare d' Avignon TGV (environ 3,5€ aller-retour) Si vous venez en voiture, la maison d'hôtes dispose d'un stationnement privé
  • Les boissons en supplément non comprises dans les menus, et alcools (sauf lors de la dégustation du premier soir)
  • Votre assurance de voyage

Le voyage est limité à 8 participants et sera confirmé à partir de 6 participants.

La situation sanitaire et la météo peuvent faire fluctuer certains éléments du programme.

L'hébergement

Une superbe maison d'hôtes de charme du XVIIe siècle située en plein coeur de la ville envoûtante d’Avignon.

Derrière sa grande façade en pierre, une fois le seuil franchi, les portes s’ouvrent sur un jardin luxuriant ainsi qu’un bassin protégé des regards. Comme un riad... Cet endroit est un havre de paix, de silence que savoure l’intimité de ce jardin improbable en cœur de ville. Il invite à la rêverie, aux promenades silencieuses dans les allées ombragées, aux apéritifs sous la tonnelle, aux petits-déjeuners prolongés sur la table haute adossée au mur. Il s’y dégage une zénitude un peu japonisante, une tiédeur coloniale, un charme romantique, qui invitent à regarder le ciel, les paumes des mains ouvertes en posture de savasana.
Lumineuse et chaleureuse, la maison, orientée plein sud, est entièrement tournée vers le jardin, comme toutes les chambres. Elle dégage une élégance certaine et offre un confort chaleureux ainsi qu’une atmosphère paisible.

Une maison parfaitement adaptée pour une échappée où nous pourrons profiter des facilités de l'intra muros tout en étant dans un écrin de verdure où quelques brasses dans la piscine seront bien agréables aux heures les plus chaudes.