Échappée revitalisante

du 9 au 11 Octobre 2020
3 jours - 2 nuits

Yoga et naturopathie à Honfleur : se reconnecter avec l’essentiel

du 9 au 11 Octobre 2020 — à partir de 480,00 TTC

Pour célébrer l’arrivée de l’automne, nous vous donnons rendez-vous à moins de 200km de Paris en Normandie pour renouer avec votre essence même ! Dans le cadre bucolique d’une superbe demeure de charme du XVIIIè siècle nous vous avons concocté un programme revitalisant pour préparer l’hiver et se faire la promesse de prendre soin de soi !

 

Échappée un bol d’air à Honfleur — du 9 au 11 Octobre 2020

Jour 1 - vendredi 9 Octobre

PRENDRE SES MARQUES

• À partir de 16h – Accueil, elixir de bienvenue et installation dans la propriété

• 17h – 18h – Cérémonie d’ouverture et pratique de yoga sous l’orangerie

• 18h30-20h – Introduction à la naturopathie…

• 20h30  – … suivi d’un apéritif dinatoire

Jour 2 - samedi 10 Octobre

RETROUVER L’ ESSENTIEL

• A PARTIR DE 8h30 – Tisane ayurvédique, réveil en douceur, temps de méditation

• 8h30-9h30 – Pratique de yoga Vinyasa flow pour réveiller le corps 

• 10h – Brunch gourmand  

• 11h – 12h30 – Les bienfaits d’une alimentation saine et sa mise en pratique

Temps libre, balade dans Honfleur, musée Erik Satie, chiner chez les antiquaires…

16h30 – Goûter

17h-18h30 – Gestion du stress et du sommeil dans nos quotidiens 

• 18h30 – 19h30 – Pratique de yin yoga pour ralentir l’énergie lorsque le Soleil s’endort

• 20h30 – Diner dans un restaurant locavore de la ville

Jour 3 - dimanche 11 Octobre

INTEGRER LE BIEN-ÊTRE DANS SON QUOTIDIEN

• A PARTIR DE 8h30 – Tisane ayurvédique, réveil en douceur, temps de méditation

• 8h30-9h30 – Pratique de yoga Vinyasa flow pour réveiller le corps 

• 10h – Brunch gourmand  

• 11h – 12h30 – Les pouvoirs des aliments médecines

Temps libre, balade dans la nature, en bord de mer

15h-16h30 – Rééquilibre et déséquilibre dans nos quotidiens à travers le prisme de la naturopathie

17h – Goûter et méditation de clôture de l’échappée

Quels enseignements ?

Le yoga que Justine enseigne est un flow qui emprunte au Vinyasa et au Yin yoga, pour venir s’accorder sur une pratique poétique, là où la conscience du corps permet de trouver l'équilibre et se révéler à son expression authentique.
Les cours de yoga sont accessibles à tous les niveaux dans une recherche de détente et de routine quotidienne.
Les ateliers de naturopathie que Marine propose dans le cadre de cette échappée sont avant tout des mises en pratiques ! Spécialiste en hygiène de vie et au bien-être au naturel, Marine nous dévoile tous ses secrets pour adoucir notre quotidien avec simplicité et légèreté !

Tarifs & Conditions d'inscription

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à partir de 480,00 TTC

Le prix inclut :

  • L'hébergement dans une maison d'hôtes de charme selon les conditions choisies
  • Les repas : brunch gourmands, collations, et diners
  • Les ateliers de naturopathie et mises en pratique avec Marine Sharaf de @greenmarinenaturo
  • Les méditations et pratiques de yoga quotidiennes avec Justine, professeure de Vinyasa et de Yin yoga et fondatrice de Latcho Drom Yoga
  • L'entrée au musée Erik Satie et les activités détaillées dans le programme
  • L'accompagnement au fil de l'échappée

Le prix n'inclut pas :

  • Votre transport aller-retour vers Honfleur. Si vous arrivez en train depuis Paris il faut compter 3h : train depuis Paris Saint Lazare vers Deauville, puis taxi ou bus de Deauville vers Honfleur. L'arrêt de bus est situé à quelques mètres de la maison.
  • Les boissons en supplément non comprises dans les menus, et alcools
  • Votre assurance de voyage

Le voyage est limité à 12 participants et sera confirmé à partir de 10 participants.

La situation sanitaire liée au COVID 19 et la météo peuvent faire fluctuer certains éléments du programme.

L'hébergement

Une maison d'hôtes du XVIII è siècle où se conjuguent charme et élégance, dans un pur style normand. Au niveau des chambres vous aurez le choix entre les boudoirs singuliers, des chambres doubles spacieuses à partager avec un proche, l'ancien grenier à pommes converti en suite, ou encore l'orangerie annexe... cette maison est une invitation à la flânerie, et au voyage...