à la croisée des rythmes : yoga & flamenco
Trait d’union entre l’Europe et l’Afrique, berceau ensoleillé de l’Espagne, l’Andalousie est une terre enchanteresse idéale pour allier les rythmes envoûtants du flamenco à la sérénité du yoga. Cette région baignée de culture et d’histoire, présente un cadre idyllique pour une expérience authentique et diversifiée.
Au cœur de cette région, un art passionné et intense résonne dans chaque coin. Ces mélodies saisissantes font du flamenco une expression artistique profondément enracinée dans l’âme andalouse.
L’alliance du yoga et du flamenco en Andalousie permet de faire cette exploration unique entre la discipline intérieure du yoga et l’expression extérieure du flamenco. Cette fusion invite à une expérience enrichissante, combinant la force et la grâce du mouvement.
Jour 1 - Mercredi 31 janvier
ATTERRISSAGE EN DOUCEUR
• Dans l’après-midi – Arrivées à la Cueva dans le géoparc de Granada
Elixir de bienvenue & installation dans les chambres
• 18h30 – Cercle d’ouverture & yin yoga pour un atterrissage en douceur
• 20h30 – Dîner à la Cueva
Jour 2 - Jeudi 1er février
PREMIÈRES SENSATIONS
• A partir de 8h – Collation de réveil
• 9h – Pratique de yoga
• 11h – Brunch gourmand aux saveurs andalouses
Temps suspendu, massage, sieste, lecture, écriture de son carnet de voyage
• 15h . 16h30 – Introduction culturellle au flamenco : comprendre ses origines, son message, et la place de la femme
Temps suspendu, Collation
• 17h . 19h – Cours de flamenco
• 20h30 – Dîner à la Cueva, suivi d’ateliers en binômes
Jour 3 - Vendredi 2 février
LE RYTHME DANS LA PEAU
• A partir de 8h – Collation de réveil
• 9h – Pratique de yoga
• 11h – Brunch gourmand aux saveurs andalouses
Temps suspendu, massage, sieste, lecture, écriture de son carnet de voyage
• 15h . 17h – Cours de flamenco
Temps suspendu, Collation
• 20h30 – Dîner à la Cueva, suivi d’une méditation à la bougie
Jour 4 - Samedi 3 février
LA TÊTE DANS LES ÉTOILES
• A partir de 8h – Collation de réveil
• 9h – Pratique de yoga
• 11h – Brunch gourmand aux saveurs andalouses
Temps suspendu, sieste, lecture, écriture de son carnet de voyage
• 14h . 18h – Randonnée guidée dans le géopark ponctuée de méditations nomades
• 19h30 – Dîner à la Cueva, suivi d’une soirée d’observation des étoiles
Jour 5 - Dimanche 4 février
RETOUR AUX SOURCES
• A partir de 8h – Collation de réveil
• 9h – Pratique de yoga
• 11h – Brunch gourmand aux saveurs andalouses
Temps suspendu, massage, sieste, lecture, écriture de son carnet de voyage
• 15h . 17h – Cours de flamenco
Temps suspendu, Collation
• 19h30 – Dîner à la Cueva, suivi d’un yin yoga accompagné par un musicien
Jour 6 - Lundi 5 février
OLÉ !
• A partir de 8h – Collation de réveil
• 9h – Danse du dragon & cercle de clôture
• 11h – Brunch gourmand aux saveurs andalouses
Départs de la Cueva
Yoga & flamenco
Yoga
Grâce à sa profonde douceur et son authenticité, Valérie vous invite à vous reconnecter à votre potentiel intérieur et créatif pour une pratique du yoga au-delà du tapis et des a priori.
Elle vous guide à travers différentes méthodes d’explorations corporelles grâce aux différents enseignements de yoga qu’elle a reçus.
Nageuse synchronisée dans ses plus jeunes années, Valérie est amoureuse de la danse, et cela se ressent : ses séances sont à la mesure des rythmes de la vie, à la fois structurées, désarticulées, fluides, profondes et légères. Au menu yoga de cette échappée : yin yoga, hatha yoga, pratiques de yoga plus dynamiques, méthodes de concentration et de respirations spécifiques, exploration du mouvement libre, fluide et conscient. En savoir plus sur Valérie
Notre souhait est que vous puissiez quitter l’Andalousie avec de nouvelles intégrations que vous pourrez insuffler en confiance dans votre quotidien ou lors de vos pratiques de yoga.
Flamenco
“Je ne m’intéresse pas à la façon dont les gens bougent, je m’intéresse à ce qui les fait bouger” Pina Bausch
Cette réflexion de Pina résume parfaitement la façon dont Samara, votre professeure de Flamenco sur cette évasion, enseigne le flamenco et le met en scène.
La danse flamenco n’est pas seulement la technique du mouvement sur un rythme particulier, c’est l’histoire vivante et la mémoire latente des trois cultures les plus persécutées en Espagne depuis le Moyen-Âge.
Les gitans, les juifs et les musulmans ont jeté les bases de ce que l’on appelle aujourd’hui le flamenco. C’est pourquoi la danse flamenco va bien au-delà du mouvement, pour nous faire plonger et explorer les fondements des émotions, mettant les sentiments et les réminiscences les plus profonds au service du mouvement et ainsi laisser s’exprimer nos expériences les plus intimes.
Dans ces cours progressifs et intensifs, vous apprendrez les notions de base de la danse flamenco en gérant le mouvement à partir de ce que chacun a besoin d’exprimer, car le “pourquoi” est plus révélateur que le comment.
L'hébergement & la cuisine
L’hébergement : en maison troglodyte
Idéalement située dans le village de Olivar, au cœur du géoparc de Granada, à 1 heure de l’aéroport de Grenade, cette maison d’hôte, Cuevas de la Luz vous accueille dans son univers atypique.
Par sa situation, la maison vous invite à la détente et à la découverte d’une nature préservée. En effet, le géoparc de Grenade s’étend sur un territoire exceptionnel dans la partie orientale de l’Andalousie. La géologie de la région a conditionné la vie et la culture de ses habitants depuis la préhistoire jusqu’à nos jours.
La maison se compose de différents espaces : 6 chambres grottes, un shala de yoga, le salon de lumière, l’atelier Daniela dédié à la créativité, la bibliothèque, ainsi que des espaces extérieurs.
La cuisine : délicieusement Andalouse
La découverte de la cuisine est inhérente à la découverte d’un pays ou d’une région et permet de se connecter davantage avec la terre et ceux qui la cultive.
La cuisine andalouse est riche en saveurs et en influences, et elle reflète l’histoire diversifiée de la région.
Chaque jour vous dégusterez des plats typiques de l’Andalousie afin de vous offrir une expérience culinaire locale. Les repas seront servis dans les différents espaces partagés afin de profiter aux maximum de l’environnement de ce lieu atypique.
Les brunch seront servis après les cours de yoga pour profiter au maximum des bienfaits de la pratique, mais des boissons et petites collations seront à disposition des lèves-tôt !
Tarifs & Conditions d'inscription
Le prix comprend :
- L'hébergement à la Cueva de la Luz selon les conditions sélectionnées
- La pension complète à la Cueva de la Luz
- Les pratiques de yoga & ateliers de bien-être indiqués au programme
- Les 3 sessions de flamenco (6h) et l'introduction à la culture du flamenco (1h30)
- L'accompagnement d'un guide de randonnée local pour la marche dans le géopark et l'observation des étoiles
- L'accompagnement de Valérie, professeure de yoga et guide holistique au fil de l'Evasion
- L'accès à notre carnet destination Andalousie
- Le rendez-vous zoom de préparation au voyage
- La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Le prix ne comprend pas :
- Votre trajet pour rejoindre l'Evasion : consultez la rubrique Informations pratiques
- Les boissons non comprises dans les menus, et les boissons alcoolisées
- Les activités mentionnées en supplément : massages
- Les dépenses personnelles et les pourboires à destination
- L'assurance voyage : option qui vous est proposée au moment de la réservation avec notre accord-partenaire Chapka
- Nos extensions sur-mesure
Le voyage est limité à 12 participants et sera confirmé à partir de 8 participants.
*Ce programme est donné à titre indicatif et peut être amené à fluctuer selon la météo, des nécessités sur place, ou des mesures gouvernementales : dans tous les cas nous ferons tout notre possible pour toujours proposer les meilleurs ajustements !
**Les pratiques de yoga et de flamenco sont accessibles à tous les niveaux. Des tapis de yoga seront disponibles sur place, mais pour plus de confort, n’hésitez pas à voyager avec le vôtre ! **
Informations pratiques
