nourritures terrestres, nourritures célestes
Il y a des voyages qui font plus que nous dépayser : ils nous transforment et nous font cheminer. Cette évasion à destination de l’Inde du nord en est la promesse.
Ce voyage est une immersion itinérante à travers 3 villes mythiques de l’Inde spirituelle : Rishikesh aux sources du Gange est le berceau du yoga, Dharamsala, au pied de l’Himalaya est la ville indienne la plus tibétaine et la terre d’accueil du Dalaï Lama depuis 1959. Et enfin Varanasi nous enivre. C’est sûrement la ville de l’Inde où la ferveur hindoue est absolument partout : ascètes, yogis, vaches sacrées, vivants et morts, cohabitent le long des ghâts.
Dans cette évasion de 15 jours, vous vivez une immersion avec la culture indienne et tibétaine, vous appréhendez les modes de vie, et vous pratiquez le yoga dans sa terre de naissance. Le yoga sera transmis par Justine, notre fondatrice, mais aussi par des maîtres yogis indiens afin de diversifier les expériences, enrichir votre pratique et varier les lieux d’enseignements.
Et parce qu’il n’y a pas de meilleur moment pour visiter le pays que pendant une grande fête, nous célébrerons Diwali à Varanasi. Cette fête des lumières représente la victoire de la bienveillance, de la connaissance, de la lumière sur les ténèbres. Partout des lampes à huile et les lanternes brillent de mille feux, et leur réverbération sur le Gange n’en est que plus magique.
Jour 1 - Dimanche 29 octobre
A DESTINATION DE MOTHER INDIA
- Vol de nuit au départ de Paris Charles De Gaulle vers Delhi
Jour 2 - Lundi 30 octobre
AUX SOURCES DU GANGE
- Bienvenue sur le territoire indien, accueil & rencontre avec Justine
- Liaison intérieure : vol de Delhi vers Dehradun dans les contreforts himalayens
- Transfert privé de l’aéroport de Dehradun vers notre hôtel à Rishikesh
- Temps suspendu pour atterrir et s’installer dans notre premier hébergement : un havre de paix idéal au bord du Gange
- Accueil et présentation du voyage autour d’un chaï aux épices indiennes
- Pratique de yoga avec Justine pour un complet atterrissage en Inde
- Diner & première nuit en terre sacrée
Pendant toute la durée de votre voyage à Rishikesh, nous aurons à disposition notre minibus avec notre chauffeur. Cela permettra aussi de s’organiser en plusieurs groupes sur les temps suspendus et ainsi de répondre au maximum à vos attentes individuelles.
Jour 3 - Mardi 31 octobre
RISHIKESH, L’EMPREINTE DU YOGA
- Pratique de yoga de réveil au bord du Gange suivi d’un petit-déjeuner complet
- Premiers contacts avec la ville de Rishikesh
- Pratique de yoga au crépuscule dans un lieu sacré
- Diner & nuit à l’hôtel
Chaque jour vous aurez des temps suspendus pour vous reposer, écrire votre carnet de voyage, progresser dans votre pratique de yoga, mais aussi l’espace pour réserver des massages ou honorer des consultations avec un astrologue et un médecin ayurvédique.
Jour 4 - Mercredi 1 novembre
RISHIKESH & LES ENVIRONS
- Pratique de yoga au lever du soleil suivi d’un petit-déjeuner complet
- Randonnée dans les environs & rencontres avec les habitants
- Puja et Aarti au bord du Gange à Haridwar
Jour 5 - Jeudi 2 novembre
RISHIKESH, RETOUR EN 68′
- Méditation & pranayamas suivis d’un petit-déjeuner complet
- Visite et pratique de yoga à l’Ashram des Beatles à Rishikesh
- Puja et Aarti au bord du Gange à Rishikesh
Jour 6 - Vendredi 3 novembre
RISHIKESH > DHARAMSALA via CHANDIGARH & L’ARCHITECTURE DE LE CORBUSIER
- Pratique de yoga de réveil au bord du Gange suivi d’un petit-déjeuner complet
- Trajet par la route jusqu’à Chandigarh (5h) : Etape culturelle contemporaine dans l’histoire de l’architecture de l’Inde
A la fin de sa célèbre carrière, Le Corbusier travaille à son dernier grand projet : une ville nouvelle de béton brut, commandée à l’architecte par la république indienne dans les années 50. L’architecte n’en verra pas l’achèvement, mais Chandigarh reste son projet le plus abouti.
- Découverte de la ville de Le Corbusier avec un guide spécialiste de l’architecture
- Pratique de yoga pour délier le corps après notre trajet
- Diner & nuit dans notre hébergement à Chandigarh
Jour 7 - Samedi 4 novembre
MONTER VERS DHARAMSALA : “LE PETIT LHASSA”
- Pratique de yoga de réveil au bord du Gange suivi d’un petit-déjeuner complet
- Trajet par la route vers Dharamsala (5h) dans l’Etat de l’Himachal Pradesh et installation dans notre hôtel pour cette seconde étape.
- Premières découvertes à pied du quartier de Mc Leod Ganj
- Diner tibétain et première nuit à Dharamsala
Au bout d’une route en lacets sur les collines qui dominent la bourgade établie sur les contreforts de l’Himalaya, le quartier de McLeod Ganj, appelé aussi « petite Lhassa » est le refuge du Dalaï-Lama et de milliers de Tibétains contraints à l’exil par l’annexion chinoise de leur pays en 1959. Dans les ruelles qui dévalent la hauteur, bordées de maisons à étages agrippées à flanc de montagnes, on passe de temple en monastère dans une atmosphère paisible.
Nous n’aurons pas de véhicule à Dharamsala et nous nous déplacerons au maximum à pied entre les différents quartiers de la ville. Cela pour être au plus près de la vie des ascètes et des pèlerinages de ces régions de montagne.
Jour 8 - Dimanche 5 novembre
DHARAMSALA & SON AMBIANCE TIBÉTAINE
- Pratique de yoga suivi d’un petit-déjeuner complet
- Visite et méditation au monastère du Dalaï Lama
- Flâneries & contemplations dans la ville
- Pratique de yoga au crépuscule
- Diner & nuit à l’hôtel
Chaque jour vous aurez des temps suspendus pour vous reposer, écrire votre carnet de voyage, progresser dans votre pratique de yoga, mais aussi l’espace pour réserver des massages ou honorer des consultations avec un astrologue et un médecin ayurvédique.
Jour 9 - Lundi 6 novembre
DHARAMSALA & SES ENVIRONS
- Pratique de yoga au lever du soleil suivi d’un petit-déjeuner complet
- Randonnée dans les environs & rencontres avec les habitants
- Méditation au monastère du Dalaï Lama
- Diner & nuit à l’hôtel
Jour 10 - Mardi 7 novembre
DHARAMSALA & LA VIE DES MOINES BOUDDHISTES
- Méditation au monastère du Dalaï Lama
- Petit-déjeuner
- Rencontre avec une spécialiste et réalisation d’un mandala sacré selon la tradition bouddhiste
- Pratique de yoga
- Diner & nuit à l’hôtel
Jour 11 - Mercredi 8 novembre
REDESCENDRE VERS LA CAPITALE INDIENNE : LE DELHI ARTY
- Pratique de yoga de réveil suivi d’un petit-déjeuner complet
- Transfert vers l’aéroport de Dharamsala, et vol intérieur vers Delhi
- Transfert vers l’hôtel dans le sud de la capitale
- Flâneries & soirée dans un quartier bohème et fréquenté par les artistes et intellectuels de la capitale
- Nuitée dans notre boutique hôtel
Jour 12 - Jeudi 9 novembre
VOYAGE EN TRAIN : DELHI > VARANASI
La journée se déroulera à bord d’un train indien pour rejoindre Varanasi. Flâneries, contemplations et moment idéal pour faciliter votre carnet de voyage.
- Transfert privé de notre hôtel dans le sud de la capitale à la grande gare de Old Delhi
- Transfert privé de la gare de Varanasi vers notre hôtel situé sur les ghâts (rives) du Gange
- Pratique de méditation au crépuscule pour intégrer l’énergie des lieux
- Diner au bord du Gange
- Première nuit à Varanasi, ville sainte de l’Inde
Jour 13 - Vendredi 10 novembre
VARANASI, VILLE SACRÉE MILLÉNAIRE
- Méditation & pratique de yoga au lever du soleil face au Gange suivi d’un petit-déjeuner complet
- Premiers pas dans les dédales de cette ville sacrée millénaire
- Bateau sur le Gange au crépuscule
- Diner & nuit à Varanasi
Jour 14 - Samedi 11 novembre
EXCURSION À SARNATH , HAUT-LIEU DU BOUDDHISME
- Pratique de yoga au lever du jour sur les ghâts
- Petit-déjeuner complet
- Excursion à Sarnath, haut-lieu du bouddhisme
- Méditation à Sarnath
- Visite d’une fabrique de textile et découverte d’une pratique ancestrale : la soie de Benarès
- Retour à Varanasi
- Diner & nuit à Varanasi
Jour 15 - Dimanche 12 novembre
CÉLÉBRATIONS DES LUMIÈRES DE DIWALI
Pour cette dernière journée en Inde, nous serons au coeur d’une des fêtes sacrées la plus importante en Inde, et dans la ville la plus sacrée pour les hindous.
- Méditation & pratique de yoga au lever du soleil face au Gange suivi d’un petit-déjeuner complet
- Préparations des célébrations de Diwali au bord du Gange
- Puja & rituels au Gange
- Dernier diner : une surprise des mille et une nuits nous attend !
- Dernière nuit en terre indienne
Jour 15 - Lundi 13 novembre
RETOUR VERS LA FRANCE
- Dernière méditation face au Gange, suivi d’un petit-déjeuner
- Transfert de l’hôtel sur les ghâts vers l’aéroport de Varanasi
- Vol intérieur de Varanasi à l’aéroport de Delhi
- Vol international de Delhi vers Paris Charles De Gaulle
Prendre son temps pour atterrir : l’Inde est un voyage qui peut bousculer nos repères. La meilleure infusion de retour : la douceur et la poursuite du yoga !
L'accompagnement, les découvertes & le yoga
L’accompagnement & les découvertes
Ce voyage est accompagné par Justine, fondatrice de l’agence et grande amoureuse des terres indiennes et himalayennes. Elle sera à la fois votre organisatrice, votre guide et votre traductrice à destination. Justine vous transmettra chaque jour sa passion et ses connaissances pour la culture et les modes de vie indiens.
Justine vous proposera quotidiennement une pratique de yoga ou de méditation au gré des lieux de notre voyage itinérant. Vous serez amené.e.s à pratiquer le yoga et la méditation dans les patios ou jardins de nos hôtels, dans des temples, et monastères, le long des ghâts au lever du jour, ou encore sur des toits terrasses, ou des studios aux murs défraîchis où s’agitent des fan au plafond. Justine veillera aussi à votre bien-être pour que votre acclimatation à l’Inde se passe en douceur en vous proposant des clefs de compréhension.
Le yoga
On ne peut percer le mystère du yoga si on ne voyage pas en Inde.
Cette évasion en Inde dans des lieux mythiques de l’hindouisme et du bouddhisme est incroyable pour décupler les bienfaits de l’enseignement du yoga et de la méditation.
Justine enseigne le vinyasa flow, le yin yoga et le partner yoga ; mais vous aurez l’occasion au fil des expériences proposées de découvrir l’enseignement du hatha, de l’Iyengar et du kundalini yoga.
Egalement, nous vous invitons chaleureusement à utiliser les temps suspendus du voyage pour recevoir des massages ayurvédiques (mini-cure possible puisque nous restons toujours 4 nuits sur les étapes principales de l’évasion). Aussi, si cela vous intéresse nous pourrons vous recommander des consultations avec des médecins ayurvédiques, ou des astrologues.
L’Inde est une exploration holistique permanent, et nous avons à coeur de vous transmettre notre expertise pointue de la destination pour vous orienter vers votre quête personnelle.
Les hébergements & la food
Les hébergements
Nous avons établis une sélection d’hôtels pour leur localisation et leur charme.
Nous privilégions les petites adresses et les chambres avec vues pour faciliter votre immersion dans l’environnement local. Vous vous apercevrez que l’Inde est un pays aux clivages nombreux, il en va de même dans les catégories d’hébergements. Nous veillons à une sélection en accord avec les valeurs de notre agence et le respect des populations.
De plus en plus on voit apparaître en Inde des classifications de Sustainable Tourisme, Safe Tourism…
Nous voyageons en itinérance, avec 3 étapes principales : Rishikesh, Dharamsala et Varanasi. Les chambres sont twin ou privées, selon la disponibilité au moment de votre réservation.
De la street food à la cuisine fusion
La cuisine indienne est d’une grande richesse et très diversifiée selon les régions.
Toutefois un commun que l’on retrouve partout : le chaï masala ! Ce thé noir indien au lait épicé et très sucré est la boisson nationale, et surtout un moment de partage entre les gens. Le meilleur étant celui que l’on déguste sur le bord d’une route, qui a bouilli plusieurs fois depuis le matin !
Ce voyage en Inde est aussi une exploration culinaire haute en couleurs et si vous nous connaissez vous savez que la découverte culturelle d’un pays passe part l’assiette ! Du dhâl de lentilles aux samosas fournis des échoppes de rues, en passant par le thâli végétarien, les momos des mamies tibétaines de Dharamsala, ou encore le hype de la cuisine fusion dans le quartier arty de la capitale… soyez assurées : rien que la découverte de la cuisine sera un voyage !
Tarifs & Conditions d'inscription
Le prix comprend :
- Les vols internationaux et domestiques, et les taxes aéroports*
- Le E-Visa pour l'Inde
- Les transferts et transports terrestres en véhicule privé avec chauffeur, et certains transports locaux pour vivre l'expérience (rickshaw, métro à Delhi...)
- L’hébergement en demi-complète (J2 dîner au J15 petit-déjeuner) en chambre partagée (lits twin) ou privée (lit double).
- L'accompagnement francophone, l'expertise destination, et l'enseignement du yoga proposé quotidiennement par Justine, notre fondatrice (du J2 à votre arrivée à l'aéroport de Dehradun au retour à l'aéroport de Paris CDG (J15)
- L'accompagnement de guides locaux indiens et d'experts à destination
- Les frais d’entrée dans les musées, temples, monastères prévus au programme
- Les taxes gouvernementales et les taxes de services
- La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Le prix ne comprend pas :
- Vos transports pour rejoindre l'aéroport de Paris Charles De Gaulle (J1 et J15) et la nuitée du J16 à Paris si nécessaire
- Les suppléments bagages sur les vols domestiques
- L'assurance voyage : pour plus d’information nous contacter
- Les pourboires et donations dans les lieux sacrés. Ce n'est pas obligatoire mais cela fait partie des coutumes en Inde.
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les massages et consultations avec des thérapeutes, sur réservation : plus d’information nous contacter
- *Un supplément sur la partie aérienne pourra être demandé selon le tarif en vigueur à la date de réservation et/ou si une autre compagnie est souhaitée par le client
- L'extension vers notre Evasion au Ladakh du 8 au 22 octobre, et tous vos projets d'extension de voyage dont nous pouvons discuter : nous contacter
Le voyage est limité à 10 participants et sera confirmé à partir de 8 participants.
*Ce programme est donné à titre indicatif et peut être amené à fluctuer selon la météo, les envies du groupe, et des mesures gouvernementales : dans tous les cas nous ferons tout notre possible pour proposer les meilleurs ajustements !
**Les pratiques de yoga et de méditation sont accessibles aux débutants et à tous les niveaux dans une recherche de détente et de routine quotidienne.
Informations pratiques & avant départ
Informations pratiques
Maladies & traitement de l’eau
L’eau du robinet n’est pas potable en Inde (sauf si vous ajoutez les comprimés de purification) mais il y aura des bouteilles d’eau à votre disposition partout. Nous recommandons néanmoins le remplissage de vos gourdes à partir des citernes pour limiter les déchets et notre consommation de plastique.
Médicaments
Nous vous trans.mettrons une liste de médicaments qui peuvent vous être utiles pendant le voyage.
Valise
Vous recevrez une liste d’articles essentiels à glisser dans votre valise.
Au niveau de l’électricité, les matériels numériques peuvent être adaptés aux prises indiennes et des batteries solaires peuvent être apportées.
Prévoyez un petit sac pour la journée, dans lequel vous pourrez glisser votre tapis de yoga. Il y aura une possibilité de laver vos vêtements, soit auprès des services de laundry dans les hôtels, soit à la main par vos soins.
Avant le départ
Visa
Un visa est requis pour entrer sur le territoire indien. Nous incluons dans le coût de l’Evasion les formalités et les frais de votre E-visa indien indispensable pour séjourner sur le territoire indien.
Passeport
Votre passeport doit être valide 6 mois au-delà de la date retour (minimum 13 mai 2024). Les autorités indiennes sont strictes, particulièrement dans les secteurs frontaliers avec le Pakistan.
Assurances
Notre agence vous propose une assurance multi-risques comprenant l’annulation (avant-départ) et l’assistance (pendant le voyage) : nous vous recommandons de la souscrire pour ce voyage.
Météo
La période de Octobre à Février est idéal pour découvrir le nord de l’Inde. Les températures se situent autour de 25C.
Monnaie
La monnaie est la roupie indienne (INR) et le taux de change est actuellement 90 INR pour 1€. Les bureaux de change et distributeurs sont disponibles dans toutes les villes où nous ferons étape. Toutefois, il sera possible de partir avec des roupies indiennes grâce à notre accord avec un bureau de change en France : nous consulter.
