premières empreintes, nouveau départ
Cette échappée yoga & carnet de voyage en résidence est une invitation à être et à créer.
Janvier est le mois des intentions, des nouveaux départs. Le début d’année est le moment propice à la création, à prendre le temps de déposer les fondations.
Pour faciliter cela, rien de mieux qu’un moment hors du temps dans lequel l’immersion dans le beau et dans la nature vous inviteront à une reconnexion profonde.
Cueillir, récolter, s’inspirer, observer. Contempler la beauté de la lumière d’hiver dans les paysages cévenoles, s’étirer pleinement, et goûter à la douceur de vivre qui s’échappe de ce mas historique qui nous accueille est déjà un voyage qu’on a envie de raconter…
Jour 1 - Vendredi 27 janvier
BIENVENUE EN TERRES CÉVENOLES
• A partir de 16h – Accueil, installation dans la maison
Goûter & découverte de l’environnement : rencontres & premières cueillettes
• 18h – 19h30 – Atelier carnet de voyage : les utilisations d’un carnet de voyage
• 20h – Dîner
• 21h30 – Tisane & cercle d’intentions pour l’échappée
Jour 2 - Samedi 28 janvier
EMPRUNTS & EMPREINTES
• A partir de 8h – Tisane & écriture
• 8h30 – 10h – Pratique corporelle : auto-massage des yeux et du visage et éveil corporel en binôme
• 10h30 – Brunch gourmand
Temps suspendu
• 13h – 16h – Itinérance : récoltes & découvertes à pied du village médiéval de Génolhac
Re.cueillir. Apprendre à regarder, capter différents détails pour ensuite raconter une histoire, et réaliser un ensemble cohérent les jours qui suivent. Nous réaliserons également un mini herbier pour enrichir nos pages.
Goûter & temps suspendu
• 18h – 19h30 – Atelier carnet de voyage : composition du carnet de voyage à partir des éléments récoltés
• 20h – Dîner
• 21h30 – Tisane & veillée autour de l’écriture
Jour 3 - Dimanche 29 janvier
LIBRES EXPRESSIONS
• A partir de 8h – Tisane & écriture
• 8h30 – 10h – Pratique corporelle : danse libre & peinture intuitive pour libérer les émotions
• 10h30 – Brunch gourmand
• 12h – 15h – Itinérance : appréhender le dessin en extérieur
• 15h30 – Clôture de l’échappée & goûter
Yoga & carnet de voyage
Yoga & pratiques corporelles
Les ateliers corporels dispensés par Hélène entremêlent méditation, danse et travail du mouvement dans l’espace. Ils viennent nourrir le travail créatif et artistique.
Les pratiques sur nos voyages sont accessibles à tous et se veulent vraiment privilégiées grâce au petit groupe. Notre mission est de vous inviter à une qualité de soin et de contribuer à la mise en place d’une routine quotidienne.
Ce séjour est également disponible itinérance, sur le chemin de Stevenson du 17 au 22 avril 2023.
Carnet de voyage
Hélène est photographe, carnettiste et facilitatrice de cercles de parole. Au delà de la photographie, c’est avant tout une amoureuse de l’image, qui a toujours un carnet sur elle, pour immortaliser les moments de vie, les paysages et les rencontres qu’elle fait. Peindre directement sur le terrain, ramasser de petits éléments de la nature, écrire à partir de ses émotions, sont de vraies pratiques profondes pour elle, pour s’apprivoiser chaque jour un peu plus, garder en mémoire, et se connecter aux éléments.
En découvrir plus sur son travail :
www.helenegadoury.com
@halouny
L'hébergement & les repas
L’hébergement : une maison-refuge
Situé à quelques kilomètres à pied du village médiéval de Génolhac, le mas est une bâtisse cévenole historique de 1757. Il se trouve au coeur du Parc des Cévennes, et se compose de deux maisons en pierres. Elles sont connectées par une cour intérieure qui donne en haut d’un jardin avec des terrasses aménagées et une vue extraordinaire sur le Mont-Lozère.
L’intérieur des maisons mêle ancien et moderne, matériaux bruts et douceur poétique d’empreintes végétales. On s’y sent bien, et on a envie de rester longtemps ici longtemps, un peu comme un refuge d’hiver inspirant.
Deux options d’hébergement sur cette échappée : en chambre privée, ou en chambre partagée (lit double à partager ou lit twin). Les salles de bain sont spacieuses et communes à deux chambres.
Les repas
Conçus avec amour et conscience par un traiteur local, la cuisine sera gourmande, réconfortante et vous fera voyager dans l’identité du terroir cévenol.
Des recettes qui viendront peut-être alimenter votre carnet de voyage çà et là.
Tarifs & Conditions d'inscription
Le prix comprend :
- L'hébergement en maison d'hôtes selon les conditions d'hébergement sélectionnées
- La pension complète à la maison
- Les pratiques corporelles inspirées du yoga, de la danse libre et de la méditation
- Les ateliers carnet de voyage
- L'accompagnement au fil de l'échappée par Hélène, notre guide holistique
Le prix ne comprend pas :
- Le transport pour rejoindre la maison : consulter la rubrique Informations pratiques
- Les boissons en supplément non comprises dans les menus, et alcools
- L'assurance voyage
Le voyage est limité à 8 participants et sera confirmé à partir de 6 participants.
Le tarif de lancement est valable jusqu’au 15.12.2022.
Il vous assure une remise de 10% sur le tarif régulier et la possibilité de régler en 2 fois avec un acompte de 35% à la réservation. Le solde du voyage est quant à lui à effectuer 30 jours avant le départ.
Le déroulé du voyage est donné à titre indicatif. La météo et d’autres éléments extérieurs indépendants de notre volonté peuvent faire fluctuer des éléments du programme. Nous ferons tout notre possible pour toujours vous proposer les meilleurs ajustements !
Informations pratiques
Accès
Le mas se situe à quelques kilomètres de la gare de Génolhac, située à 30 minutes de marche à pied.
Nous vous recommandons de venir par le train pour vivre toute la durée de l’échappée à pied. La liaison vers Génolhac se fait depuis la gare d’Alès et de Nîmes (1h15).
Nous vous mettrons en relation pour organiser des arrivées groupées et prévoir des transferts en taxi depuis la gare si vous ne souhaitez pas marcher.
Vous avez aussi la possibilité de venir en voiture : vous pourrez facilement stationner à côté du mas, mais les activités du week-end ne nécessitent pas de trajets en voiture. Toutefois vous pourrez vous proposer pour co-voiturer d’autres participants.
Check-list valise
Un carnet de bord vous sera envoyé 30 jours avant le départ mais voici ici déjà la check-list indispensable pour savourer pleinement cette échappée :
- Votre tenue et tapis de yoga
- Une paire de baskets pour marcher
- Un tablier ou des vêtements non fragiles pour les ateliers créatifs
- De quoi écrire et dessiner : stylos, feutres, crayons de couleur
- De quoi peindre : palette d’aquarelle, pinceau à réservoir d’eau, tissu pour essuyer…
- De quoi prendre des photos : appareil photo numérique (reflex, hybride, compact et/ou argentique avec pellicule (jetable, Polaroïd, instax..)
- Un.des carnets de dessins/carnet de voyage dont vous êtes fier.e si vous en avez
