douce parenthèse & bouffée iodée
Envie de se sentir comme à la maison tout en étant ailleurs, rêver de déambuler en chaussettes dans un écrin de magie où le temps semble s’être arrêté, se soucier de rien et penser qu’à soi : vous êtes au bon endroit !
Au programme de cette échappée : des pratiques de Yoga du visage entremêlées à la douceur du Yin Yoga pour vous assurer une détente profonde, des marches iodées au bord des célèbres falaises d’Etretat, des bains revitalisants pour les plus courageux, des repas aux petits soins, et des veillées cocoonings !
Jour 1 - Dimanche 31 octobre
ATTERRIR & SE DÉPOSER
• A partir de 18h – Arrivée des participants & installation dans la maison
Elixir local de bienvenue
• 18h30 – 20h – Yin Yoga
• 20h30 – Diner servi à la maison
• 22h – Veillée-rituel pour la nuit de Samhain
Jour 2 - Lundi 1 novembre
ECOUTER SON INTÉRIORITÉ
• A partir de 7h30 – Elixir matinal, prendre un temps pour soi par une invitation à écrire ses rêves, ses pensées…
• 8h – Marche silencieuse aux sons de la nature du bord de mer
• 9h – 10h30 – Mouvements organiques et Yoga du visage
• 11h – L’heure du Brunch
Temps libre, baignades (pour les plus courageux), massage, lectures, sieste
• 16h – 17h30 – Yin Yoga
• 18h – Apéro-coucher de Soleil
• 19h30 – Diner servi à la maison
• 21h – Veillée libre au coin du feu
Jour 3 - Mardi 2 novembre
RELÂCHER LES TENSIONS
• A partir de 7h30 – Elixir matinal, prendre un temps pour soi par une invitation à écrire ses rêves, ses pensées…
• 8h – Marche silencieuse aux sons de la nature du bord de mer
• 9h – 10h30 – Initiation à une pratique de Partner Yoga pour relâcher les tensions et travailler la confiance
• 11h – L’heure du Brunch
Temps libre, baignades (pour les plus courageux), massage, lectures, sieste
• 16h – 17h – Yoga du visage
• 17h30 – 19h – Yin Yoga
• 19h30 – Diner servi à la maison
• 21h – Veillée du dernier soir – cercle de partage
Jour 4 - Mercredi 3 novembre
S’ALIGNER AVEC SON FLOW
• A partir de 7h30 – Elixir matinal, prendre un temps pour soi par une invitation à écrire ses rêves, ses pensées…
• 8h – Marche silencieuse aux sons de la nature de bord de mer
• 9h – 10h30 – Vinyasa flow yoga & cérémonie de clôture
• 11h – L’heure du Brunch
• 13h – 15h – Déambulation méditative à la découverte des Jardins d’Etretat & cérémonie de clôture de l’échappée (intentions de départ)
Fin de l’échappée, partez reposé.e et revitalisé.e !
YIN YOGA & YOGA DU VISAGE
Au programme de cette échappée, un enseignement de Yoga doux et d’ateliers de yoga du visage et de partner yoga (en duo) pour dénouer toutes les tensions et s’offrir un bain de jouvence.
Les pratiques auront lieu en extérieur si le temps le permet, autour de la cheminée , et dans la salle des pratiques située dans une très belle pièce en parquet au dernier étage de la maison, avec vue sur la mer !
HÉBERGEMENT : un hôtel particulier à 300 mètres des falaises d'Etretat
Ecrin de verdure situé en plein coeur d’ Etretat, à 300 mètres des célèbres falaises, et à l’abri des regards de cette station balnéaire fréquentée, nous avons déniché pour cette échappée un superbe hôtel particulier, maison bourgeoise historique de 1738.
Une fois la porte de cet établissement franchie, nous sommes propulsés hors du temps, où tout n’est que raffinement et élégance, dépaysement et flânerie dans ces hauts volumes lumineux et chaleureux.Toute la décoration et tous les meubles de la maison ont été chinés partout dans le monde créant une atmosphère unique où les styles et les époques s’agencent à la perfection.
Une ambiance cocooning où contempler et rêver sont recommandées. La terrasse où l’on resterait bien toute la journée, le jardin ombragé de tilleuls, les plages à quelques mètres, le chant des mouettes, et l’embrun des vagues invitent à une détente profonde et un shot revitalisant !
Les repas de cette échappée seront servis à la maison où produits frais et de saison farandolent avec la touche gastronomique de cette excellente table d’hôtes.
Tarifs & Conditions d'inscription
Le prix comprend :
- L' hébergement selon les conditions sélectionnées
- La pension complète à la table d'hôtes de la maison
- Les pratiques quotidiennes de Yoga au programme
- L'entrée aux Jardins d'Etretat
- L'apéro-coucher de soleil
- L'accompagnement au fil de l'échappée
Le prix ne comprend pas :
- Le transport pour arriver à l'hôtel particulier à Etretat Cf. rubrique INFORMATIONS PRATIQUES - Accessibilité
- Les boissons non comprises dans les menus, et les boissons alcoolisées
- Les massages pendant les temps libres (sur réservation au moment de votre inscription) : californien, suédois et shiatsu - 90€/heure
- L'assurance voyage
Le voyage est limité à 12 participants et sera confirmé à partir de 6 participants.
Situation sanitaire liée au Covid 19 – Tous les espaces choisis nous garantissent de vous accueillir en toute sérénité et toutes les mesures de protection liées au Covid 19 seront respectées.
L’évolution des mesures gouvernementales liées au Covid 19 et la météo peuvent toutefois faire fluctuer des éléments du programme et nous ferons tout notre possible pour proposer les meilleurs ajustements !
Prendre le temps de s’échapper est plus que jamais notre meilleur remède !
INFORMATIONS PRATIQUES
Accessibilité
En train : depuis Paris St Lazare vers Breauté Beuzeville il faudra prendre le train de 14h21 – arrivée 17h27. (environ 40€ aller-retour / trajet de 2h). Depuis la gare, compter 30 minutes en taxi ( à partager entre les participant.e.s) pour rejoindre la maison. Nous vous communiquerons les coordonnées du taxi.
En voiture : compter 3h depuis Paris (il y a un parking privé et sécurisé dans la propriété).
Check list valise
Tapis et matériel de yoga disponible sur place
Une paire de baskets pour fouler les sentiers douaniers
Un maillot de bain pour les plus courageux
Crème solaire, chapeau de paille et lunettes de soleil : la panoplie toujours essentielle pour vagabonder !
Un k-way ou coupe-vent (on est en Normandie !)
