Se ressourcer en altitude
Pour cette échappée dans les montagnes du Vercors en été, nous vous accueillons dans un hôtel à l’esprit de grand refuge moderne, tout en bois, avec de grandes ouvertures vitrées. Un écrin de quiétude pour pleinement savourer les bienfaits de la montagne en été avec une terrasse plein sud offrant une vue dégagée sur les prairies et les sommets du massif du Vercors.
Avec ses paysages sublimes, ses activités en plein air, et son atmosphère paisible, le village de Corrençon-en-Vercors vous offre une escapade ressourçante, parfaite pour ceux qui recherchent l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Au programme des journées : du yoga, de la randonnée, et du yin yoga ! Et bien évidemment des saveurs locales dans les assiettes, et des surprises culturelles ! Un bain froid de récupération et une salle de sport pour celles et ceux qui veulent revenir la gambette galbée !
Jour 1 - Jeudi 16 mai
PREMIERS CONTACTS AVEC LA NATURE
• A PARTIR DE 14h – Accueil des participants par notre guide holistique local et installation à l’hôtel
• 15h – Découverte du territoire avec une petite randonnée jusqu’au village
Au détour du chemin : séance de méditation en pleine conscience basée sur les sons & les odeurs
• 18h – 19h30 – Pratique de yin yoga pour détendre le corps et relâcher les tensions
• 19h30 – Diner partagé à l’hôtel
Jour 2 - Vendredi 17 mai
DÉCOUVERTE DU PLATEAU DU VERCORS : SAUVAGE ET SECRET
• A PARTIR DE 7H30 – Tisane de montagne et petit en-cas (fruits secs, fruits…)
• 8h – 9h30 – Pratique de yoga
• 9h30 – Petit-déjeuner
• 10h30 – Départ en randonnée
Pique-nique tiré du sac
Retour à l’hôtel : temps suspendu, bain froid de récupération, bain de soleil sur la terrasse, découverte de la région, massages en option à réserver
• 18h – 19h30 – Pratique de yin yoga
• 19h30 – Diner partagé à l’hôtel
Jour 3 - Samedi 18 mai
LA MONTAGNE EN FLORAISON
• A PARTIR DE 7H30 – Tisane de montagne et petit en-cas (fruits secs, fruits…)
• 8h – 9h30 – Pratique de yoga dynamique Ashtanga pour réveiller l’énergie dans le corps
• 9h30 – Petit-déjeuner
• 10h30 – 13h30 – Randonnée & plantes sauvages
Déjeuner tardif à l’hôtel au retour
• Après-midi – Temps suspendu, ou activité en option à réserver (ski roue, biathlon)
• 17h30 – 19h – Pratique de yin yoga
• 19h30 – Départ pour un dîner dans une auberge de montagne accessible à pied en suivant les étoiles !
Jour 4 - Dimanche 19 mai
PLUS HAUT, TOUJOURS PLUS HAUT !
• A PARTIR DE 7H30 – Tisane de montagne et petit en-cas (fruits secs, fruits…)
• 8h – 9h30 – Pratique de yoga
• 9h30 – Petit-déjeuner
• 10h30 – Départ en randonnée
Pique-nique tiré du sac
Retour à l’hôtel : temps suspendu, bain froid de récupération, bain de soleil sur la terrasse, découverte de la région, massages en option à réserver
• 18h – 19h30 – Pratique de yin yoga
• 19h30 – Diner partagé à l’hôtel
Jour 5 - Lundi 20 mai
LAISSER SON EMPREINTE
Grasse matinée du dimanche !
• 9h30 – Petit-déjeuner
• 10h30 – Départ pour une marche en pleine conscience avec des pratiques de yoga nomades pour s’imprégner des paysages
Déjeuner de clôture
• Après-midi – Temps suspendu ou activité en option à réserver (chien de traineau, biathlon, ski nordique, ski alpin)
Yoga & randonnées
Daphné est professeure de yoga et guide accompagnatrice moyenne montagne.
Daphné a commencé le yoga avec la pratique de l’Ashtanga à Mysore dans le sud de l’Inde en 2005. Elle a ensuite poursuivi sa pratique à Bruxelles avec Anne Pinette qui enseigne le yoga de manière traditionnelle. En 2011, elle est traversée un changement de mode de vie pour être complètement en phase avec ses valeurs et accueillir la transformation qui s’était développée au cours de ces années de pratique. Elle devient alors professeure de yoga, afin de transmettre aux autres ce qui lui a fait du bien.
Sa pratiques et son enseignement alternent entre Hatha, Ashtanga, Vinyasa et Yin Yoga qu’elle modulera selon le moment de la journée, et les pratiques sportives qui suivent ou précédent.
Les pratiques de yoga sur nos voyages sont accessibles à tous et se veulent vraiment privilégiées grâce au petit groupe. Notre mission est de vous inviter à une qualité de soin et de contribuer à la mise en place d’une routine quotidienne.
Randonnées
Daphné a 2 passions : le yoga & la randonnée ! Certifiée Accompagnatrice moyenne montagne, elle sera votre guide dans les randonnées, et elle viendra aisément ponctuer la marche avec quelques postures de yoga, techniques de respiration, ou encore marche en pleine conscience.
Deux randonnées à la journée sont prévues dans le programme de cette échappée :
-
Une randonnée en milieu forestier à la rencontre des plantes sauvages des montagnes , et de la découverte des points de vues sur les falaises du Vercors et la plaine d’Herbouilly.
Vous apprendrez les bases d’observation et de reconnaissance des plantes rencontrées, avec leurs propriétés nutritives, gustatives, médicinales, mais aussi leur usage dans la tradition populaire des montagnes.
Un atelier autour des plantes sauvages complètera vos observations sur le terrain.
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Une randonnée plus en altitude pour des panoramas grandioses à travers l’histoire du Vercors, et apercevoir la faune du massif.
L’itinéraire et le niveau de la randonnée sera défini en fonction du groupe.
L'hébergement & la cuisine
L’hébergement : un hôtel écologique
Vous posez vos valises dans un hôtel tenus par deux champions olympiques de biathlon : Marie Dorin & Robin Duvillard, qui prônent le made in France, et le made in Vercors. On adore leur concept qui réinvente le classement 3 étoiles pour vous permettre de ne pas faire l’impasse sur le confort d’un super matelas, et d’une nourriture nutritionnelle pour que le sport rime avec vacances !
Situé dans une zone forestière sur les hauteurs du village de Corrençon-en-Vercors, l’hôtel se fond dans le paysage avec sa structure tout en bois : le cadre est superbe, et invite à se concentrer sur soi en toute quiétude et décontraction. L’hôtel bénéficie d’un salon de détente lumineux avec des fauteuils suspendus et canapés, idéal pour se reposer après une belle journée au grand air. Au rez-de-chaussée, un espace de récupération avec une salle de sport, un bain froid, et une cabine de massage où vous pourrez réserver un massage lors des temps suspendus.
La cuisine du Vercors
La cuisine du Vercors célèbre les saveurs simples et authentiques des montagnes, mettant en valeur les produits du terroir et les traditions locales, comme les ravioles ou le Bleu de Sassenage. C’est une cuisine généreuse qui invite à la convivialité et à la découverte des richesses culinaires de cette magnifique région.
En tant que sportif, les gérants de l’hôtel ont toujours attaché une grande importance à la nutrition. L’hôtel vous propose donc une cuisine saine, équilibrée et qui valorise le 100% local et maison. Mais qui dit territoire de montagne dit aussi culture du fromage, et apéro ! On n’a rien oublié, ne vous inquiétez pas !
Avant ou après les pratiques de yoga et les randonnées, vous pouvez profiter du magnifique cadre de l’hôtel pour prendre une pause saine et gourmande.
Tarifs & Conditions d'inscription
Le prix comprend :
- L' hébergement à l'hôtel selon les conditions d'hébergement sélectionnées
- La pension complète sur l'ensemble de l'échappée
- Les pratiques quotidiennes de yoga en extérieur et à l'hôtel
- Les randonnées avec une accompagnatrice de moyenne montagne certifiée
- L'accompagnement de votre professeur de yoga et guide holistique au fil de l'échappée
- L'accès à la salle de sport et au bain froid de l'hôtel
- L'accès à notre carnet destination Vercors
- La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Le prix ne comprend pas :
- Le transport pour rejoindre l'hôtel : consulter la rubrique Informations pratiques
- Les boissons en supplément non comprises dans les menus, et les alcools
- Les massages à l'hôtel sur réservation
- Les activités en option : cani randon, biathlon, ski roues
- Les dépenses personnelles
- L’assurance voyage : option qui vous est proposée au moment de la réservation avec notre accord-partenaire Chapka
- Nos extensions sur-mesures
Le voyage est limité à 12 participants et sera confirmé à partir de 8 participants.
Jusqu’à 35 jours avant le départ, vous avez la possibilité de déposer uniquement un acompte de 30% à la réservation.
Le solde du voyage sera à effectuer 35 jours avant le départ.
*Ce programme est donné à titre indicatif et peut être amené à fluctuer selon la météo, des nécessités sur place, ou des mesures gouvernementales : dans tous les cas nous ferons tout notre possible pour toujours proposer les meilleurs ajustements !
**Les pratiques de yoga sont accessibles à tous les niveaux. Les tapis et le matériel de yoga seront disponibles sur place, mais pour plus de confort, n’hésitez pas à voyager avec le vôtre !
Informations pratiques
Comment rejoindre cette Échappée :
L’hôtel se situe à l’entrée du domaine de ski nordique de Corrençon, sur le plateau du Vercors, à 40 minutes de Grenoble.
– Par le train, arrivée à la gare de Grenoble (40 min), ou de Valence TGV (45 min), puis transfert en car jusqu’à Villars-de-Lans, puis vers Corrençon-en-Vercors, jusqu’aux “hauts plateaux”
– En voiture, stationnement gratuit sur le parking devant l’hôtel.
Nous veillerons à vous mettre en relation et à faciliter des co-voiturages.
Préparation au voyage
Voyager en toute tranquillité
avec nos assurances voyage
Afin de réserver votre voyage Latcho Drom Yoga en toute tranquillité, nous vous invitons à souscrire à une de nos assurances voyage au moment de votre réservation. Le montant de l’assurance n’est pas compris dans le prix de nos voyages, et la souscription à l’assurance annulation ou multi-risques doit impérativement se faire au moment de la réservation. Seule l’assurance assistance peut être souscrite jusqu’à la veille de votre départ.
Lorsque vous sélectionnez une assurance, vous verrez s’afficher son montant qui est variable selon le montant du voyage et la zone de départ. Notre équipe s’occupe de souscrire ensuite le contrat en votre nom auprès de notre partenaire Chapka Assurance, et de lui reverser le montant correspondant.
Nous vous enverrons alors votre certificat d’adhésion à l’assurance sélectionnée et le formulaire à compléter en cas de sinistre. Le tableau des garanties est téléchargeable dans nos Conditions Générales de Vente.
Nous vous rappelons ici que nos assurances de voyages ne sont pas obligatoires, toutefois selon les destinations et vos conditions bancaires personnelles elles sont vivement conseillées. L’assurance voyage vous permet une prise en charge et un service d’assistance avant le départ (annulation), pendant le voyage (assistance), ou dans les deux cas (assurance multi-risques).
