un bol d'air revitalisant
Pour célébrer l’arrivée du printemps dans la nature nous vous donnons rendez-vous à moins de 200km de Paris pour un grand bol d’air normand !
Plongés dans le cadre bucolique d’une superbe demeure de charme du 18è siècle, nous vous avons concocté un programme revitalisant qui combine à merveille yoga, sophrologie et écriture.
Une promesse poétique pour prendre soin de soi et célébrer la beauté dans une terre qui a inspiré de nombreux impressionnistes.
Jour 1 - Vendredi 10 mars
PRENDRE SES MARQUES
• À partir de 16h – Arrivée des participants & installation dans la maison
Elixir local de bienvenue
• 17h30 – 19h30 – Cérémonie d’ouverture et pratique de yoga sous l’orangerie
Coucher de soleil sur Honfleur
• 20h – Dîner dans une de nos bonnes adresses
Jour 2 - Samedi 11 mars
RETOUR À L’ ESSENTIEL
• A partir de 8h30 – Tisane & réveil en douceur
• 9h – 10h30 – Pratique de yoga
• 11h – Brunch gourmand
Temps suspendu, balade dans Honfleur, musée Erik Satie, chiner chez les antiquaires…
• 15h – 17h – Atelier de sophro-stylo
• 17h30 – Goûter
• 18h – 19h – Yin yoga pour ralentir l’énergie
• 20h – Dîner dans une de nos bonnes adresses
Jour 3 - Dimanche 12 mars
POÈSIE DE PRINTEMPS
• A partir de 8h30 – Tisane & réveil en douceur
• 9h – 10h30 – Pratique de yoga
• 11h – Brunch gourmand
• 13h – 15h – Atelier de sophro-stylo
• 15h30 – Goûter et clôture de l’échappée
Yoga & sophro-stylo
Yoga
Axelle est une nomade dans l’âme et le yoga l’accompagne partout. Formée et envoutée par la pratique décomplexée asiatique et américaine, elle partage son enseignement du yoga comme elle le vit au quotidien. Et son quotidien actuel il a ses racines à Honfleur.
Axelle a fondée en 2016 Serial Yogger, et la rencontre avec l’univers de Latcho Drom Yoga était tout simplement une évidence !
Les pratiques de yoga de nos voyages sont accessibles à tous et privilégiées au sein d’un enseignement en très petit groupe.
Sophrologie: ” Prendre un virage ou juste une respiration “
Sophrologue et aromathérapeute, Marion propose différents outils pour nous aider à cultiver le positif au quotidien. Dans sa boîte à outils elle a des exercices inspirés du yoga et des pratiques de visualisation positive.
” J’essaie d’offrir une pause, une respiration, un recul, pour envisager la vie différemment ” explique Marion. Elle utilise des outils étudiés et éprouvés pour s’adapter à chacun mais la sophrologie et l’écriture restent le socle de son accompagnement.
La poésie des mots est aussi chère à Marion. Elle vous enveloppera de la beauté de ses mots, extraits de ses recueils énergétiques tout au long de l’échappée.
Ses soins s’adressent à des personnes de tout âge, en quête d’un nouveau souffle. Dans ces séances, elle mise sur les bienfaits de l’écriture pour formaliser les besoins et ancrer les apprentissages. Puis elle propose un travail sur le corps et l’esprit associant mouvements lents, respiration contrôlée et méditation guidée pour libérer les freins et faire émerger les ressources chez chacun.
L'hébergement & les repas
L’hébergement : une demeure du 18è siècle
Vous êtes invités à poser vos bagages dans une maison d’hôtes du 18è siècle où se conjuguent à charme et élégance, dans un pur style normand.
Au niveau des chambres vous aurez le choix entre les boudoirs singuliers, des chambres doubles spacieuses à partager avec un proche, l’ancien grenier à pommes converti en suite à partager, ou encore l’ annexe de l’orangerie.
Habitée par plusieurs propriétaires, dont la chanteuse Zazie, cette maison située dans le coeur de Honfleur, est une invitation à la flânerie, et au voyage…
Une cuisine entre terre et mer
Brunchs gourmands et créatifs préparés par notre hôte, et dîners dans nos bonnes adresses de Honfleur, la cuisine normande est comme son territoire, entre terre et mer.
Huîtres iodées, tartes aux pommes et subtil caramel beurre salé, cette échappée est aussi un voyage culinaire.
Tarifs & Conditions d'inscription
- :
Le prix comprend :
- L'hébergement dans une maison d'hôtes de charme selon les conditions d'hébergement sélectionnées
- La pension complète sur l'ensemble de l'échappée : à la maison et à la découverte de nos bonnes adresses
- Les pratiques quotidiennes de yoga
- Les ateliers de sophro-stylo
- L'accompagnement au fil de l'échappée
Le prix ne comprend pas :
- Le transport pour rejoindre la maison : consulter la rubrique Informations pratiques
- Les boissons en supplément non comprises dans les menus, et alcools
- Votre assurance de voyage
Le voyage est limité à 12 participants et sera confirmé à partir de 8 participants.
Le tarif de lancement est valable jusqu’au 15.12.2022.
Il vous assure une remise de 10% sur le tarif régulier et la possibilité de régler en 2 fois avec un acompte de 35% à la réservation. Le solde du voyage est quant à lui à effectuer 30 jours avant le départ.
Le déroulé du voyage est donné à titre indicatif. La météo et d’autres éléments extérieurs indépendants de notre volonté peuvent faire fluctuer des éléments du programme. Nous ferons tout notre possible pour toujours vous proposer les meilleurs ajustements !
Informations pratiques
Accès
La maison se situe dans Honfleur.
Nous vous recommandons de venir par le train et d’arriver en gare de Deauville ou du Havre pour vivre toute la durée de l’échappée à pied. Depuis la gare, vous pourrez partager un taxi ou attendre le car qui vous conduira à Honfleur.
Nous vous mettrons en relation pour organiser des arrivées groupées et prévoir des transferts depuis la gare.
Vous avez aussi la possibilité de venir en voiture : vous pourrez facilement stationner dans le domaine mais les activités du week-end ne nécessitent pas de trajets en voiture. Toutefois vous pourrez vous proposer pour co-voiturer d’autres participants.
Check-list valise
Un carnet de bord vous sera envoyé 30 jours avant le départ mais voici ici déjà la check-list indispensable pour savourer pleinement cette échappée :
- Votre tenue de yoga – les tapis et le matériel de yoga sont fournis
- Une paire de chaussures de marche
- Un k-way
- La panoplie : lunettes, chapeau de paille, maillot de bain
